ヘルシー美味☆野菜たっぷりサラダそうめん

ヘルシー美味☆野菜たっぷりサラダそうめん

Description

一品で完全食!なサラダそうめん。あっさり食べたいランチやお夕食、お夜食などに。ダイエットにも◎

材料 (1人分)

1個
そうめん
2束
トマト
1個
レタス
1〜2枚
ベーコン
適量
お好きなドレッシング
適量
 

作り方

1

茹で卵を作る。お湯からでもレンジでもOK。

2

そうめんを茹でる。1分半茹でて、氷水で締めておく。

3

そうめんを茹でている間に、野菜の準備。好きな野菜を一口大に切る。今回はトマトとレタス。

4

ベーコンを一口大に切り、フライパンで焼く。焦げ目がつくまでカリカリにすると美味しい。

5

茹で卵の殻を剥き、切っておく。

6

そうめん→野菜→ベーコン→卵の順で盛り、好きなドレッシングをかける。おすすめはシーザードレッシング。ごまだれもイケます!

7

写真

完成!!一品で大満足!

コツ・ポイント

ゆでたまごやベーコンなど、タンパク質が取れる具材を載っけること。1品でバランス良く食べられます。ハムやサラダチキン、ツナ缶等も美味しそう!

このレシピの生い立ち

おそうめんの食べ方アレンジ。
レシピID : 6659687 公開日 : 21/02/18 更新日 : 21/02/18

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