お弁当★卵不要★ダイエット茸ハンバーグ
Description
袋の中で混ぜるだけ~
洗い物ラク~
卵無しでもフワッフワ~
洗い物ラク~
卵無しでもフワッフワ~
材料
150g
150g(1/2丁)
☆パン粉
1/2カップ
1/2個
☆マヨネーズ☆ケチャップ
各大さじ1
☆すりおろしニンニク(チューブ可)
小さじ1/4
☆岩塩☆黒胡椒
適量
米油
大さじ1
◎赤ワイン
50cc
◎ケチャップ◎ソース◎みりん
各大さじ2
作り方
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1
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ポリ袋に☆を全て入れてから、ひき肉を加えて混ぜる
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2
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フライパンに米油を熱し、丸めた肉を焼く
両面が焼けたら水を100cc加え蓋をする
5分で水が少なくなったら◎を加える
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3
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あればエリンギ等を加えてキノコハンバーグに★
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4
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
健康とお肉の節約を兼ねて作りました♪
卵無くても美味しくできます!
卵無くても美味しくできます!