鶏手羽中のクリームシチューの画像

Description

アスリート向けのレシピです。

材料

1つ
1/2個
適量
2人前
 
ルー
1箱
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    しめじ、じゃがいも、たまねぎを食べやすいサイズに切り、油を引いて炒めます。

  2. 2

    写真

    3つの野菜に日が通ったら、鶏手羽中を加えて、軽く炒めます。

  3. 3

    写真

    具材にある程度日が通ったら、具材がすべて浸かるくらいのお水を加えます。

  4. 4

    写真

    具材にしっかりと日が通ったら、コーンを加えます。

  5. 5

    写真

    少しずつシチュールーを加えて、とろみがついてきたら完成です。

コツ・ポイント

鶏肉に日が通っているかはしっかりと確認してくださいね。

このレシピの生い立ち

アスリート向けのレシピです。
レシピID : 6675188 公開日 : 21/03/01 更新日 : 21/03/01

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