ホットクックでホタルイカのペペロン炒め！
Description
低糖質ダイエットしてる方へ。ちょっとしたタンパク質を足したい時に。葉野菜が足りてないなと思う時に。
yukoko1002
作り方
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1
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ほうれん草、青梗菜を5センチ幅位に切る。
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2
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ホタルイカ、ほうれん草、青梗菜と調味料全て内鍋に入れる。混ぜ技ユニットをセットする。
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3
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手動、炒め機能→４分でボタンを押す。
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4
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盛り付けて完成。
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5
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※ホタルイカは、時間がある時は目玉を処理します。
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コツ・ポイント
クタクタが好きな人は４分
シャキッと感を残したい人は３分
シャキッと感を残したい人は３分
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエットをしていて、タンパク質を少しだけ足したい、野菜不足な食事に一品足せるような常備菜を作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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