オートミールクッキー/ダイエットおやつ
りいママPAD
作り方
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材料はこちらです
甘味は入れずに
自然な甘さで作りました。
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今回はザバスのチョコプロテインをいれました。おうちに、チョコかココア系のプロテインがあればぜひ入れてみてください。
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チョコレートは湯煎で袋のままとかしておく。
オーブンを180度にあたためておく。
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チョコレート以外の材料を入れ
混ぜる。
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意外とすぐまとまります
スプーンでOK
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湯煎しておいたチョコレートをいれる。
プロテインを入れる方はここでin
混ぜる。
生地出来上がり。
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こんな感じで手で丸めて
180度のオーブンで
20分焼きます
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美味しそう。
焼けました。
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アップで。
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美味しい♡
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ダイエット中のおやつとして、お腹もいっぱいになるし、
全然ありです♡
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実は私、オートミール苦手なのですが
このクッキーと
キムチ雑炊にしたオートミールは
美味しいと思います。
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オートミールが苦手なので
何度か試行錯誤して
このレシピに落ち着きました
チョコバナナ味で
簡単で美味しく食べられます♡
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オートミールキムチ雑炊
ID 6647838
美味しいと好評です♡
良かったら作ってみてください♡
↑こっちは卵入り
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さらにら美味しくレンチンだけで作れるよう改良版
オートミールチーズキムチ雑炊
ID 6691870
もオススメです
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Instagramしてます
@yokoy0107
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コツ・ポイント
混ぜるだけです。コツはいりません。
丸める時に丸めにくくなった場合は、一度手を洗って、手を水で濡らすと、まとめやすくなります。
丸める時に丸めにくくなった場合は、一度手を洗って、手を水で濡らすと、まとめやすくなります。
このレシピの生い立ち
オートミールが苦手なので、美味しく食べられるよう、試行錯誤しました。
りいママPAD
