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にんにくを縦半分に切る。アスパラは下2cm程切り取り、5cm幅に切る。トマトはざく切りにする。
アルミホイルの上に鯛を置いて両面に塩を刷り込み、1を乗せる。
オリーブオイルと白ワインをかけてから包む。
トースターで20分焼くか、フライパンに2cmの水を張って蓋をして沸騰したら弱火にして20分蒸し焼きにして完成!
魚介の旨味が出たスープも美味しいので是非!