春色の3色ナムルの画像

Description

残りものの野菜で春らしい色合いのナムルができました♪

材料 (3~4人分)

紫カリフラワー
1/3房
ひとつまみ
★ごま油
小さじ1
★白だし
小さじ1
★にんにくすりおろし
1かけ
★鶏ガラスープの素
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんを千切りしてふんわりラップをかけて600W約3分レンチンする。

  2. 2

    カリフラワーは小房に切り、600W約2分レンチンする。

  3. 3

    写真

    キュウリは千切りし、塩ひとつまみを振り混ぜて暫くおき、しんなりしたら水気を絞る。

  4. 4

    写真

    ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、にんじん、カリフラワー、キュウリを入れて和えれば出来上がり♪

コツ・ポイント

・にんじん、紫カリフラワーは柔らかくなり過ぎないように注意
・色をキレイに見せるため白だしを使いました。
・紫カリフラワーにお酢をふりかけると鮮やかな紫色になります。お好みで♪(今回はお酢は使っていません)
・にんにくはチューブでもOK

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っていたにんじん、キュウリ、カリフラワーを使い切るために作りました。
レシピID : 6693733 公開日 : 21/03/14 更新日 : 21/03/14

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