きゅうりとワカメのシラスのっけサラダ

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Description

カルシウムも取れてヘルシーなサラダを作ってみました。

材料

適量
適量
ポン酢
適量
ごま油
適量
醤油
適量
あれば

作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにして塩で揉んで水分を抜く。

  2. 2

    乾燥ワカメを戻しておく。
    生ワカメなら切っておく。

  3. 3

    きゅうりとワカメを混ぜ、シラスをのせる。

  4. 4

    ポン酢、又はごま油と醤油をかける。

コツ・ポイント

しらすの塩分があるので味を調整して下さい。
市販のドレッシングでも好きなものをどうぞ。

このレシピの生い立ち

ダイエットにも良いと思いました。
レシピID : 6695753 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

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