ゼロ麺で小田巻蒸し風の画像

Description

タンパク質を取りたい、手軽に作れてジャーに入れてお昼ご飯にもなる。
低糖質レシピです。

材料

だし汁
材料が浸かる程度
1丁
 
1個

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を作り
    豆腐を一丁1/4カットで投入する

  2. 2

    沸騰してから紀文の糖質ゼロ麺(平麺)を1袋入れる。
    (あまりに立たせると麺が切れやすいよ)

  3. 3

    火を止めて溶き卵を入れる。

  4. 4

    カットほうれん草(冷凍)を入れる

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質制限中、空腹を満たすための1品が欲しくて。
糖質ゼロ麺のバリエーションを考えました。
レシピID : 6696665 公開日 : 21/03/16 更新日 : 21/03/16

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