鯖と新玉葱の炊き込みご飯
♪Miwa♪
作り方
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1
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米を研ぎ(★)を合わせる
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2
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(☆)を乗せて普通に炊く
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3
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炊き上がったらアマニオイルをかけ、山椒と小口葱をトッピング
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コツ・ポイント
鯖には目の疲れに効くオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています
このレシピの生い立ち
2021.3.17 大久保 愛さんのレシピ「食薬ごはん便利帖」(P128)を参考に玉葱を新玉葱に変更
(
)
395万
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