マクロビ☆豆乳グルト&豆乳グルトのおやつ

マクロビ☆豆乳グルト&豆乳グルトのおやつの画像

Description

基本の豆乳ヨーグルト。

材料 (カップ1杯分)

○レモン果汁
大1~
てんさい糖
大1弱
お好きなナッツ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ○を混ぜてヨーグルト状になったらてんさい糖を加えます。
    豆乳グルトはこれで出来上がり。

  2. 2

    写真

    ナッツやドライフルーツを加えると美味。
    これには青汁パウダーも加えました。

  3. 3

    ワインがあればこれも簡単でオススメ。
    ID5021769

  4. 4

    写真

    フルーツ多め、その分てんさい糖を抜いたバージョン。
    軽めの朝ごはんにもぴったり。

コツ・ポイント

・豆乳は温めて使うとベター
・レモン果汁は、ゆず果汁やシークワーサージュースでも
・ワインでも作れるということは、ぶどうジュースでもOK
・レーズンを一晩豆乳に浸けても、ヨーグルトっぽくなります

このレシピの生い立ち

出稼ぎ中に作ったマクロビおやつ。
献血でもらった青汁パウダーの消費に作りました笑
ナッツを加えると食べごたえがありますよ♡
レシピID : 6702226 公開日 : 21/03/20 更新日 : 21/10/19

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