マクロビ☆豆乳グルト&豆乳グルトのおやつ
作り方
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1
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○を混ぜてヨーグルト状になったらてんさい糖を加えます。
豆乳グルトはこれで出来上がり。
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2
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ナッツやドライフルーツを加えると美味。
これには青汁パウダーも加えました。
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3
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ワインがあればこれも簡単でオススメ。
ID5021769
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4
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フルーツ多め、その分てんさい糖を抜いたバージョン。
軽めの朝ごはんにもぴったり。
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コツ・ポイント
・豆乳は温めて使うとベター
・レモン果汁は、ゆず果汁やシークワーサージュースでも
・ワインでも作れるということは、ぶどうジュースでもOK
・レーズンを一晩豆乳に浸けても、ヨーグルトっぽくなります
・レモン果汁は、ゆず果汁やシークワーサージュースでも
・ワインでも作れるということは、ぶどうジュースでもOK
・レーズンを一晩豆乳に浸けても、ヨーグルトっぽくなります
このレシピの生い立ち
出稼ぎ中に作ったマクロビおやつ。
献血でもらった青汁パウダーの消費に作りました笑
ナッツを加えると食べごたえがありますよ♡
献血でもらった青汁パウダーの消費に作りました笑
ナッツを加えると食べごたえがありますよ♡