ヘルシーなバナナクレープ♪

Name: ヘルシーなバナナクレープ♪
Yield: 2人分
Ingredients: 小麦粉 大さじ3; 塩 ひとつまみ; 砂糖 大さじ1; 卵 1個; 牛乳 100cc; 油 少々; バナナ 1本; ヨーグルト お好みなだけ; 蜂蜜 お好みなだけ

Description

フライパン一つで簡単☆ヘルシーなバナナクレープです♪

千尋＊

材料（2人分）

小麦粉

大さじ3

塩

ひとつまみ

砂糖

大さじ1

卵

1個

牛乳

100cc

油

少々

バナナ

1本

ヨーグルト

お好みなだけ

蜂蜜

お好みなだけ

作り方

1

小麦粉と砂糖と塩を混ぜておきます。
2

卵と牛乳をよく混ぜ、濾しながら①に入れてまぜます。
よく混ぜたらもう一度濾します。
3

フライパンに油をひき、キッチンペーパーで余分な油をふきとります。
4

②の半量を入れて弱火で焼きます。
5

ひっくり返し、もう片面もさっと焼いたら取り出します。
もう一枚も同様に焼きます。
6

バナナ、ヨーグルトをいれて包みます。
7

お皿に盛り、ヨーグルトと蜂蜜をかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

包むところは子どもと出来るので、お好みのフルーツでどうぞ☆
ヨーグルトは今回はダノンビオ苺味を使いました。

このレシピの生い立ち

バナナを使ったおやつを考えて。
今回はヨーグルトを使いましたが、
もちろんホイップクリームや生クリームも美味しいです！
(カロリーもアップです！w)

レシピID : 6706214 公開日 : 21/03/23 更新日 : 21/03/23

このレシピの作者

千尋＊

2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）
instagram:chihiro.gohantime

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2022年2月21日

初れぽ

ミッフィー！！！、

生クリームは家にないし甘すぎるけど、加糖ヨーグルトに変えるとすごい美味しかった‼️素敵なレシピありがとうございます✨リピ確定❗️

#バナナ救済 #ヘルシー #感動 #ヨーグルトに合う #ヨーグルトでさっぱり #ヨーグルトの美味しい食べ方 #いえにあるもの

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