大豆大豆大豆！
Description
生活習慣病予防& 更年期対策！とにかく大豆にハマってます♡イソフラボン効果♪翌日体調◎
夜のお友達☆
夜のお友達☆
さんちゃん（╹◡╹）
材料
作り方
-
-
1
-
煎大豆を
大豆ヨーグルトに漬けて一晩
-
-
-
2
-
適度に柔らかくなった大豆はまるで固めにゆでた大豆のよう
※写真はデーツも漬けてますが(^◇^;)
-
-
-
3
-
今回は黒煎大豆でアントシアンたっぷり♪
きなこ たっぷりかけていただきます！
写真の黒蜜はお好みでかけて下さい
-
-
-
4
-
こちらのヨーグルトもオススメ！
-
コツ・ポイント
不思議ときなこ が甘く感じます。
まずは
黒蜜かけずに味わって欲しい！
良質なタンパク質、
カルシウム、食物繊維、鉄分、
ポリフェノールはアントシアン、
イソフラボン 大豆パワー☆
まずは
黒蜜かけずに味わって欲しい！
良質なタンパク質、
カルシウム、食物繊維、鉄分、
ポリフェノールはアントシアン、
イソフラボン 大豆パワー☆
このレシピの生い立ち
コレステロール、中性脂肪、脂質異常症、血中脂質のコントロール、高血圧対策OK
生活習慣病の予防に摂りたい大豆製品。ヨーグルトも煎大豆もきなこ もトリプル大豆♡
男性にもぜひぜひオススメしたい
てかっ、実際栄養指導でオススメしてます
生活習慣病の予防に摂りたい大豆製品。ヨーグルトも煎大豆もきなこ もトリプル大豆♡
男性にもぜひぜひオススメしたい
てかっ、実際栄養指導でオススメしてます
(
)
