詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単!そぼろ丼

簡単!そぼろ丼の画像

Description

あっさりした味付けのそぼろ丼です。鶏そぼろを使っていて、ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです。

材料 （2人分）

■ 鶏そぼろ
鶏ひき肉
200g
醤油
大さじ3
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ2
料理酒
大さじ3
■ 炒り卵
卵
2個
a)みりん
大さじ1
a)砂糖
大さじ1
a)醤油
大さじ1/4

作り方

  1. 1

    中火に熱したフライパンに鶏ひき肉を入れ、ポロポロになるまで炒める

  2. 2

    鶏そぼろの調味料を入れて汁気が飛ぶまで煮詰める

  3. 3

    耐熱ボウルに卵を割り入れ、a)を入れて、よく混ぜる

  4. 4

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで一分加熱して混ぜる。再び一分加熱しポロポロになるまで混ぜる。

  5. 5

    器にご飯をよそい手順2と4を半分ずつ乗せたら完成

コツ・ポイント

鶏そぼろと炒り卵を同時に作っていただくと、効率よく調理できます。調味料は、お好みで増やしたり減らしたりしてください。完成したそぼろ丼の上に三つ葉などを乗せると彩りも良くなります。

このレシピの生い立ち

安く簡単にできるそぼろ丼を、家族好みの味付けに
レシピID : 6709879 公開日 : 21/03/26 更新日 : 21/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年5月30日
写真
ポラリス管理栄養士
多忙なお母様を手伝ってのレシピ、ありがとうございます。レンジ利用で平行して出来て、お味も子供から大人まで美味しく食べられました。
#簡単そぼろ丼
2021年4月25日
写真
⭐しふぉんけぇーき⭐
簡単でyummy！！
#そぼろが美味しい #絶品そぼろ丼 #お気に入りそぼろ丼
2021年3月29日
初れぽ
写真
ちぴるるん
あっさりですがご飯の進むそぼろで、卵もふわ甘に仕上がって小さい子も喜びそうな味わいでした^_^
#簡単絶品 #ご飯にぴったり #あっさり美味しい #おこさまにも
つくれぽを書く

( )
クックいちごうさぎ
簡単!そぼろ丼
by クックいちごうさぎ