焦がしごま油と中華ダレで食べる蒸し青ハタ

焦がしごま油と中華ダレで食べる蒸し青ハタの画像

Description

鳥羽沖で釣り上げたアオハタを中華風に蒸して食べる。ハタは白身が柔らかく、甘酸っぱい醤油ダレとごま油がよく合う。

材料

アオハタ40センチ
1匹
5本
1本
5枚
ごま油
大さじ5
●醤油
1/2カップ
●みりん
1/2カップ
●酒
大さじ1
●ナンプラー
小さじ1
●砂糖
大さじ2
●オイスターソース
大さじ2
●酢
大さじ2
●塩
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アオハタは下処理し、表面のヌメリや鱗をよく落とす。なかなか落ちないので80度くらいのお湯をかけた後、水洗いでもOK

  2. 2

    写真

    蒸し器に入れ10-15分蒸す
    ※先にタレを作ってから蒸すこと

  3. 3

    ●を混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    蒸した魚を器に乗せ、薬味をかける。

  5. 5

    食べる直前に●を上からかけ、最後に熱したごま油をかけて完成。

コツ・ポイント

意外と早く魚が蒸し上がるので、タレなど準備しておくとよい。

このレシピの生い立ち

いつも釣った魚は刺身が多いので、たまには蒸してみた。
レシピID : 6712555 公開日 : 21/03/28 更新日 : 21/03/28

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