材料3つ!包丁不要!シンプル人参マリネ

材料3つ!包丁不要!シンプル人参マリネの画像

Description

材料3つだけ!ピーラーでできるので、包丁・まな板要らず!子どももできるので食育にも◎作り置きにも良いです☺

材料 (4人分)

2本
オリーブオイル
大さじ1~2
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ピーラー(皮むき器)でにんじんの皮をむく。 →剥いた皮は炒め物やスープに使うと食品ロスなし! 

  2. 2

    にんじんの皮以外もピーラーで剥いていく。 →ヘタ部分などやりにくくて残ったらスープや煮物等にも◎

  3. 3

    オリーブオイルで和えてから、塩を振って和える。 数分置くと馴染んできます。

コツ・ポイント

コツなし!ピーラーで剥くので子どもにもできます☺
酢やレモン汁を加えるとサッパリ。スパイスを加えると味変など、自由にアレンジできます☺
にんじんは油と摂ると栄養価がアップします!

このレシピの生い立ち

以前つくった「にんじんのマリネ」をさらにシンプルにしてみました。
レシピID : 6718328 公開日 : 21/04/02 更新日 : 21/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
torareo
おつまみにしたかったので、酢と胡椒を入れてみました。サッパリしていていくらでも食べられそうです♪
初れぽ
写真
えいてぃえいと
シンプルに人参の美味しさが味わえていいです!今回はりんご酢と黒胡椒を少し足しました☆