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かぼちゃを5mmぐらいにスライスし耐熱皿に並べ過熱されるまでレンジでチンする。
1に塩コショウし、さらにマーガリンであえてその後マヨネーズで合える。
2をアルミカップまたは、耐熱皿に載せオーブントースターで2分ほど焼く。