ピーマンと鶏肉の塩こんぶ炒めの画像

Description

ピーマンと鶏肉のお手軽な食材での1品。
シンプルな味付けですが、ビールがすすみます♪

材料 (2人分)

4個
150g
15グラム
塩こしょう
適量
ごま油(仕上げ用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンを食べやすい大きさに乱切りにする。

  2. 2

    鶏モモ肉も食べやすい大きさに切る。
    ※皮がニガテな方は取ってください。

  3. 3

    フライパンを熱し鶏肉の皮目から炒める。焼き目がつくまで動かさない。
    ※皮を取った場合を薄く油をひいてください。

  4. 4

    こんがり焼き色がついたら、ピーマンを投入。

  5. 5

    鶏肉とピーマンに火が通ったら、塩こんぶを投入。

  6. 6

    味をみながら、塩こしょうをする。
    仕上げにごま油を入れ香りづけしたら完成。

コツ・ポイント

鶏モモ肉は、焼き肉用の切ってあるものがおススメです!
鶏ササミ肉を使うとよりヘルシーに!

皮から出た余分な脂は、キッチンペーパーでふきとってください。

このレシピの生い立ち

鶏ササミを使っていましたが、パサッとするし、なんだか物足りなかったので、鶏モモ肉と炒めてみました!
ほどよい脂身が残っていますので、ピーマンとも相性が抜群です!
味付けもシンプルなので、簡単にできますよ♪
レシピID : 6725323 公開日 : 21/04/07 更新日 : 21/04/07

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