かぼちゃとアボカドのサラダの画像

Description

かぼちゃとアボカドの相性がピッタリ爽やかな出会い!

材料 (4人分)

かぼちゃ 一口大
1/4個
玉ねぎ 色紙切り
100g
にんじん 色紙ぎり
3cm
砂糖
大さじ1
野菜ブイヨン
小さじ1
アボカド 一口大
2個
レモン果汁
小さじ2
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    お鍋にかぼちゃ にんじん 玉ねぎ 水200ml 砂糖 野菜ブイヨンを入れてペーパータオルを被せて火をいれる

  2. 2

    沸騰したら、時々お鍋をゆすりながら 中火弱火で8分蒸し煮にしてそのまま冷ます。

  3. 3

    アボカドにレモン果汁をふりかけ冷めたかぼちゃとにんじん 玉ねぎをマヨネーズで合わせる

コツ・ポイント

レモンの果皮を千切りにして入れました。また、アボカドは、タネを入れて調理すると変色しません、お皿に盛るまで、ボウルの中に種も入れてあります

このレシピの生い立ち

アボカドとじゃがいもで作るサラダのレシピをかぼちゃに変えてみました。
レシピID : 6725521 公開日 : 21/04/08 更新日 : 21/04/08

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