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ヘルシー！モモランプステーキ

ヘルシー！モモランプステーキの画像

Description

程良いミディアムで焼けたので、覚書です。

材料 （2人分）

モモランプ肉
4切れ
塩胡椒
適宜
ステーキソース(市販)
適量

作り方

  1. 1

    モモランプ肉に塩胡椒を振る

  2. 2

    フライパンを強火(IHなら火力6)で数十秒熱し、肉をフライパンに置く

  3. 3

    写真

    強火のまま1分30秒程焼く！裏返して蓋をし、弱火(火力2)にして6分30秒焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

最近ハマっているモモランプステーキ。
油が少ないので胃にももたれず美味しい！
レシピID : 6728368 公開日 : 21/04/09 更新日 : 21/06/19

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lovenosk
ヘルシー！モモランプステーキ
by lovenosk