ヘルシー♪つくねもどきの画像

Description

豆腐も入ってるので、栄養満点のおかずです!

材料 (4人分)

1丁
100g
小3枚
適量
塩・胡椒
少々
大1

作り方

  1. 1

    写真

    木綿豆腐はざるにあげて水気を切っておく。
    全ての材料を混ぜるる

  2. 2

    写真

    油をひいたフライパンで両面をじっくり焼く。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

豆腐の水気はしっかり切って!

このレシピの生い立ち

つくねをヘルシーに食べたかったんで…
レシピID : 672849 公開日 : 08/10/29 更新日 : 08/10/29

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