しらすたっぷりチーズオムレツの画像

Description

シラスとチーズでカルシウムもたっぷり取れます♪

材料 ( 2人分)

2個
40g
適量
お好みで
塩胡椒
少々
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を用意する。青ネギを小口切りしておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を入れてから卵を割り入れる。牛乳を入れ塩胡椒をしてよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    2にシラス、ネギを入れて混ぜたらチーズを乗せる。

  4. 4

    写真

    下が固まってきたら半分に折って2分ほど弱火で焼いたらひっくり返して1分焼いて完成。

コツ・ポイント

シラスとチーズに味がついているので、塩胡椒は少なめでもいいと思います。

このレシピの生い立ち

子供達の成長のためにカルシウムを摂取させたくて作りました。
レシピID : 6735356 公開日 : 21/04/14 更新日 : 21/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
クック8W1QGA☆
本日はシラスとチーズのオムレツでした!子どもに好評でした。レシピありがとうございました。

お子さんにも喜んでもらえてよかったです!作ってくれてありがとうございました♪