ほんの少し低糖質なお粥
花丸料理長
作り方
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1
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①をレンジ釜に入れレンジで15分茹でる(ゆで汁は捨てる)
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2
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②を加えてレンジで15分加熱する。
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3
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加熱が完了したら卵を入れて溶く。
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コツ・ポイント
もずくを入れるととろみが出ます。
このレシピの生い立ち
お米を絶っているので、代わりになるものがないか考えたところ『ごろっとグラノーラ(3種のまるごと大豆)糖質60%オフ』が低糖質なオートミールになる事に気付き、茹でて甘さを抜いて使いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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花丸料理長
