カミカミ切り干し大根のサラダ!の画像

Description

歯ごたえがいいヘルシーサラダ

材料 (小鉢10皿分)

小1缶
ひとつまみ
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    切り干し大根と芽ひじきを水戻しをする

  2. 2

    キュウリを切り干し大根と同じ太さに切り塩をふっておきます

  3. 3

    ボールにツナ缶を油ごと入れてしょうゆ、砂糖、酢を混ぜておきます

  4. 4

    絞ったキュウリ、切り干し大根、ひじきを混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

ツナを油ごと入れたら美味しいですが、油が気になるかたは、ノンオイルでもおいしくできます 大根、ひじきをゆでてから作ると 子どもも食べやすくなります

このレシピの生い立ち

しっかり噛んで食べてもらいたくて考えました
レシピID : 6743149 公開日 : 21/04/19 更新日 : 21/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート