簡単給食 カラフル白玉団子の画像

Description

カルシウムやビタミンがとれるカラフルなおやつです!

材料 (2人分)

60g
50cc
少々
20g
小さじ1弱(4g)
小さじ1(2g)
黒砂糖
大さじ1弱(8g)

作り方

  1. 1

    〈白玉〉
    白玉粉を半量ずつボールに入れ、ひとつに抹茶、もうひとつにすりおろした人参を入れる。

  2. 2

    牛乳を半量程度ずつそれぞれのボールに加減しながら加え、耳たぶ程度のやわらかさになるまでこねる。

  3. 3

    写真

    ②を直径2㎝くらいの団子状に丸める。(写真の抹茶の白玉のように割れると水分量が少なく、固めに仕上がる。)

  4. 4

    沸騰した湯の中に落とし入れる。浮き上がってきたらさらに約1分ゆで、冷水に取る。

  5. 5

    〈黒蜜〉
    黒砂糖に同量程度の水(分量外)を加えよく混ぜる。電子レンジで20秒ほど加熱して煮溶かし、冷ましておく。

  6. 6

    きな粉とスキムミルクを混ぜ合わせ、④とともに、できあがった白玉にかける。

コツ・ポイント

・ゆでる時には、火が通りやすいように少し平らにつぶすとよいです。
・ほうれん草やかぼちゃ、さつまいもなどでもできます。家族と一緒にアレンジを楽しんでください!

このレシピの生い立ち

町田市保健所の簡単レシピです。
お子さんと作れる簡単なおやつとして、妊娠期のお母さん向けの事業で紹介しました。
レシピID : 6743861 公開日 : 21/04/28 更新日 : 21/04/28

このレシピの作者

簡単!★町田市の給食
「簡単!★町田市の給食」は、学校・保育園・保健所・病院のコラボレーションです。健康で栄養バランスのとれた町田の給食を紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみてください!!つくれぽは見させていただいてます♪掲載・返信はできませんが、ご了承ください。
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