ヨーグルトゼリー
Description
親子で簡単に作ることができるデザートです☆１人当たり77kcal、カルシウム88mg。ｂｙ沖縄市
沖縄市役所市民健康課
材料
（４個）
作り方
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1
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粉ゼラチンを水でふやかし、電子レンジ（500ｗ）で20秒加熱します。
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2
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★をボウルに入れ、泡だて器でしっかりかき混ぜます。
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3
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②に①の粉ゼラチンを加え、さらに混ぜます。
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4
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器に③入れ、冷蔵庫で1時間冷やし固めます。
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5
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固まったら、果物を盛りつけ出来上がりです(^^♪
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コツ・ポイント
・ゼラチン液を沸騰させると固まらないことがあります。
・生のパインやキウイ、イチジクはたんぱく質を分解する酵素があるので缶詰がおすすめです。
・生のパインやキウイ、イチジクはたんぱく質を分解する酵素があるので缶詰がおすすめです。
このレシピの生い立ち
火を使わず混ぜて固めるだけのデザートです♬好きな果物でアレンジ自由なので、ぜひ作っておやつ時間を楽しみましょう(^_-)-☆
レシピID : 6744177
公開日 : 21/06/09
更新日 : 23/05/23
このレシピの作者
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沖縄市役所市民健康課
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