大根とキュウリの梅肉鰹節サラダの画像

Description

あっさりと健康的なサラダで、いくらでも食べられちゃいます。

材料

5cm
少々
3枚
梅干し
小さければ6個〜
1パック
適量
ポン酢
適量
好きなだけ

作り方

  1. 1

    大根、キュウリを細切りにして塩で揉んでしばらく置いて水分が出たらよく絞って水を切る。

  2. 2

    ハムを細切り
    梅干しのタネを取り包丁で叩いて梅肉を作る。

  3. 3

    大根、キュウリ、ハム、梅肉、鰹節を混ぜ合わせる。

  4. 4

    入り胡麻があれば入れて、ポン酢をかける。
    プチトマトを飾る。

コツ・ポイント

梅干しが好きな方は多めに入れるといいでしょう。大根とキュウリの水分はしっかりとって下さい。味がしっかりします。

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん食べられる、ダイエットにもなるサラダを考えました。
レシピID : 6745655 公開日 : 21/04/21 更新日 : 21/04/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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yobibaa
梅肉入り・好みなので気にいりました☆リピさせていただきます!!