鮭のオートミール粥の画像

Description

レンチンで簡単に!ヘルシーなお粥で腸活ダイエット!中に鮭フレークが隠れてます。

材料

大さじ5(30g)
大さじ1
200cc
コンソメ顆粒
小さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

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    器にオートミール、水、コンソメを入れて混ぜる。

  2. 2

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    その上に鮭と半分に切ったミニトマトをのせる。ふんわりとラップをし600Wの電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    写真

    お好みでドライパセリをふります。

コツ・ポイント

ないです。

このレシピの生い立ち

流行に乗っかり、大量に買ってしまったオートミール。クッキー等のおやつは食べ尽くし、王道のお粥にしました。冷蔵庫にある物を使い、洗い物も最少!ズボラな私もコレなら続けられる!コロナ太り解消を目指します!(ό‿ὸ)ノ
レシピID : 6749366 公開日 : 21/07/05 更新日 : 21/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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KBBキッチン☆
にゃんちゃん~ヤッホー(^o^)お世話になってたのにレポ遅くなったぜよwレンチンで楽チン♪シャケFでお手軽美味しくてお腹満足ぜよ

Kちゃん♡マジメで意思が強くてホントエラいなぁ♪短期間で-1.2kg?私は朝晩でも500gくらいは違うからホントの体重が???

初れぽ
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あーこ姐
コンソメ味と鮭とトマトの旨味がいい感じでとっても美味しかったです♪レンジで簡単に作れるのが嬉しい(*^^*)