てりつや~(^^)豚肉のかりん揚げ米粉で

てりつや~(^^)豚肉のかりん揚げ米粉での画像

Description

こってりしっかり味でご飯がすすむおかずです(^^)
豚肉のビタミンBとアーモンドのビタミンEで疲労回復に!

材料 (4人分)

〇しょうが(すりおろし)
大さじ1/2
〇しょうゆ
大さじ1
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
100g
●砂糖
70g
●しょうゆ
70g
●タカラ本みりん
30cc
小さじ2
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    豚肉を棒状に切り、〇をもみこんで下味をつける。さつまいもも同じ大きさに切って水にさらしキッチンペーパーで水を切る。

  2. 2

    写真

    ナイロン袋に米粉を入れ、その中に豚肉を投入。空気を入れて口をしっかり押さえて、シャカシャカふると粉がしっかりつきます。

  3. 3

    写真

    豚ももとさつまいもをカラリと揚げる。
    油少な目で揚げやきしています・・

  4. 4

    写真

    フライパンに●を入れて軽く沸騰させる。

  5. 5

    タレに揚げた豚肉とさつまいもをからめる。さらに、ゴマとアーモンドを加えて混ぜたら完成。

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

スライスアーモンドはフライパンでからいりしておくと、香ばしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

スタミナメニューを考えました!
レシピID : 6750629 公開日 : 21/04/25 更新日 : 22/10/21

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