ニラもやしと海苔のピリ辛ナムルの画像

Description

茹でて和えるだけ。とりあえず一杯やシメの一杯のお供にぴったりの重すぎない&クドすぎない絶妙の常備肴です。

材料 (月末に安くたくさん飲める量)

1袋(200g)
1把
1〜2帖
めんつゆ(しょうゆ)
小さじ2
ごま油
大さじ1
チューブにんにく
3〜5cm
豆板醤orコチュジャンorキムチの素
お好みで

作り方

  1. 1

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    大きめの鍋にもやしと水を入れて火にかけます。お湯が沸くのを待つ間にニラを5cmに切っておきます。

  2. 2

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    沸騰したら10〜15秒待ってニラを投入し、20〜30秒茹でます。

  3. 3

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    茹ですぎないうちにニラともやしをザルにあけ、冷ましながらボウルに移します。

  4. 4

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    ちぎった海苔、めんつゆ、ごま油、にんにくを加えて和えます。

  5. 5

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    味見をしつつ、豆板醤.etcの辛味成分を加えて味を整えます。

コツ・ポイント

もやしとニラは煮込むとシャキシャキ感がなくなります。焼き海苔はしけってる時はちょっと火に炙ると千切り易くて香りが良いです。めんつゆ(orしょうゆ)はこの分量から始めて最後に調整してください。すぐ食べられますが1日馴染ませるとより美味しいです

このレシピの生い立ち

月末の常備菜としてのピリ辛もやしに、ニラが加わり焼き海苔が加わる過程で辛味成分は最後に調整したほうがバランスをとりやすいことに気づき、最近はほとんどこの手順です。
レシピID : 6759860 公開日 : 21/05/01 更新日 : 21/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ダッフィーニーうに
ビビン麺の具にしたくてこちらにしました 暑くてさっぱりしたいけど栄養が疎かにならないように😉有難うでした♡
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糖質OFF✿聖紫花✿
海苔のレシピを探していて出会いました!出会えて良かった♪
初れぽ
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クックBLTENE☆
ニラもやしと海苔のナムル作りました。母が,辛いの食べれないので,ゴマ油,塩,まろやか酢,隠し味にさとう少し入れて美味しい〜です☆