カラフル~♪季節を食べるスープの画像

Description

カラフルな野菜を入れて食べる栄養満点スープ。野菜の甘味とほのかなクミンの香りがいい感じ♪

材料 (3人分)

10cmくらい
バターナットスクワッシュ
1/8個
1/2本
にんにく
1片
チキンスープの素(コンソメ)
小さじ2
小さじ1/8
クミンパウダー
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りに、ベーコンは小さく刻み、すべての野菜は銀杏切りにする。

  2. 2

    鍋でベーコンを炒め、油が出てきたらにんにくをいれ、香りが出るまで炒め、大根、人参、スクワッシュを加えて炒める。

  3. 3

    最後にズッキーニを入れて、さっと炒め、水800ccと大麦を加えて20分ほどことこと煮込む。

  4. 4

    最後にチキンスープの素、塩を加え、味を調整し、最後にクミンパウダーを入れてよく混ぜ、完成。

コツ・ポイント

お好きな野菜をどんどん入れてください。豆や押し麦を一緒に煮込んでも。スクワッシュの代わりに南瓜でもおいしそう!

このレシピの生い立ち

バターナットスクワッシュをスープに使いたくて、黄色を見つめて、他の色を足してみました。
レシピID : 676767 公開日 : 08/11/06 更新日 : 09/02/06

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