ピーマン　ツナ和え

ピーマンを輪切りする。
ピーマン、ごま油、鶏がらスープの素、シーチキンをボウルに入れる。

レンジで2分チンする。
水っぽかったら、水や油を捨てて、すりごまを混ぜ合わせて完成。