豆乳とバナナスムージーの画像

Description

更年期障害・腸活・イソフラボン摂取・朝ごはん・ダイエット・小腹が空いた時等に。

材料 (一杯)

1本
大さじ2
50cc
はちみつ
適量

作り方

  1. 1

    バナナを一口大程に切る

  2. 2

    ミキサーにヨーグルト・豆乳・はちみつ・1で切ったバナナを入れてミキサーにかけて完成です。

コツ・ポイント

オレンジやレモンを入れてもさっぱりして、フレッシュ感があるスムージーができます。

このレシピの生い立ち

更年期障害でイソフラボンを摂取するために作りました。
レシピID : 6775797 公開日 : 21/05/11 更新日 : 21/10/08