豆乳とバナナスムージー
作り方
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1
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バナナを一口大程に切る
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2
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ミキサーにヨーグルト・豆乳・はちみつ・1で切ったバナナを入れてミキサーにかけて完成です。
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コツ・ポイント
オレンジやレモンを入れてもさっぱりして、フレッシュ感があるスムージーができます。
このレシピの生い立ち
更年期障害でイソフラボンを摂取するために作りました。
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バナナを一口大程に切る
ミキサーにヨーグルト・豆乳・はちみつ・1で切ったバナナを入れてミキサーにかけて完成です。