揚げカボチャの旨煮☆枚方市給食
作り方
コツ・ポイント
【参考】
1人分のエネルギー319kcal
たんぱく質11g/食塩相当量1g
調理時間約25分(写真は1人分)
1人分のエネルギー319kcal
たんぱく質11g/食塩相当量1g
調理時間約25分(写真は1人分)
このレシピの生い立ち
かぼちゃには抵抗力を高めるビタミンAや老化を防止するビタミンEが豊富に含まれ、油と一緒に調理することで、より体に吸収されやすくなります。また、免疫力をあげるビタミンCも含まれており、夏バテ予防にも効果的です。