オートミールプロテインパンケーキ
作り方
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1
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材料を全て(バナナは手でちぎりながら)ミキサーに入れ、生地が均一になるまで混ぜます。
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2
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フライパンに油を薄く引いて温まったら、お玉一杯分の生地を流して1〜2分焼きます。火加減は弱めの中火くらい。
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3
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フライ返しでひっくり返して、もう片面も1分〜1分半くらい焼きます。
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4
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メープルシロップや蜂蜜、ホイップクリームを添えていただきます!
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コツ・ポイント
フライパンの火加減が大事です。
弱すぎても強すぎてもいけません。
何枚か焼いていくうちにわかってくると思います。
弱すぎても強すぎてもいけません。
何枚か焼いていくうちにわかってくると思います。
このレシピの生い立ち
体にいいパンケーキが食べたかったので。