油揚げピザ☆納豆キムチーズ

油揚げピザ☆納豆キムチーズ

Description

油揚げを使った簡単おつまみです。
フライパンなし!
基本まな板使わなくても作れる!
調理時間約5分!

材料 (2食分)

油揚げ
1枚
キムチ
50gぐらい
納豆
1パック
ピザ用チーズ
お好みの量
ゴマ、ネギ
あればお好みで

作り方

1

油揚げの油を軽くキッチンペーパーで押さえて拭きとり、手に気をつけながら4辺に切り込みを入れて開く。

2

写真

(写真は1食分です。)アルミホイルの上に①をのせ、その上に半量のキムチ

3

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その上にタレをかけて混ぜた半量の納豆

4

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またその上にピザ用チーズ。
(お好みでゴマをちらしても)

5

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④をトースターへ。230度から250度でチーズがとけて油揚げがカリカリになって焦げめが少しつくぐらいまで焼きます。

6

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最後にネギがあれば散らして完成☆

コツ・ポイント

・キムチがもし大きいければ細かく切った方が食べやすい。
・トースターは温度設定が無いものでも大丈夫!

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエット中でも食べれるおつまみが欲しくて作ったらすごく美味しかったのでレシピに残しました!
レシピID : 6784169 公開日 : 21/05/16 更新日 : 21/05/16

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