頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪

Name: 頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪
Yield: 2人分
Ingredients: ご飯 200g; トマト缶; 鯖缶; にんにく; ナツメグ; クミン; 玉ねぎ; パセリ

Description

頭痛予防レシピID6781095鯖缶のシャクシュカからアレンジ！簡単にできる健康レシピ♪
ランチ、ディナーにもおすすめ♪

200g

■ トマト缶

■ 鯖缶

■ にんにく

■ ナツメグ

■ クミン

■ 玉ねぎ

■ パセリ

お好みで黒胡椒かけても美味しいです♪

コラボ企画！
薬剤師×管理栄養士×和食料理人による特別レシピです♪
コンセプトは「頭痛を防ぐ朝ごはん」
ID6781095 の作り置きからこちらのアレンジを考えました♪

レシピID : 6791878 公開日 : 21/05/26 更新日 : 21/05/26