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コンフレークは砕いておく卵も溶いておく
ハム(4枚)を6等分(弁当用)にカットお好みの大きさで
まな板にラップを敷いて、ハムに米粉をふるう。ラップを捨てれば米粉が散らばりません
米粉→卵→コンフレークと順番につけていく
揚げ焼きにする