バナナとオートミールパンケーキ風
Chika0085
作り方
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1
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バナナをフォークでてきとうにつぶす
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2
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オートミール入れる(作りたい分だけ)
少なすぎると焦げるかも
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3
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豆乳入れる(生地がまとまるくらいまで)
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4
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フォークで少しずつフライパンに乗せて平たくして焼く
テフロン加工のなら油無くても大丈夫なはず。
心配なら少しだけ油
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5
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焼き色着くまで焼く
返すのもフォークの方がやりやすいけど先が丸いやつじゃないとテフロンハゲる
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コツ・ポイント
焼く前にちょっと置いといてオートミールに豆乳吸わせると焼きやすい
オートミールの歯ごたえがやな人は粉末にしたらいいと思う
バナナの甘さで十分だけど足りない人ははちみつかな。
オートミールの歯ごたえがやな人は粉末にしたらいいと思う
バナナの甘さで十分だけど足りない人ははちみつかな。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、実家暮らしで朝食べてけって怒られるから、家にあるもので作ってみた
洗い物少ないしすぐできるからおすすめ。
オートミールを粉末にするものないからそのまま入れた
洗い物少ないしすぐできるからおすすめ。
オートミールを粉末にするものないからそのまま入れた
Chika0085
