豆きゅ～
Description
ミックスビーンズときゅうりとチーズをわさびマヨで和えてみました。1人分：86kcal 塩分0.4ｇbyうるま市健康支援課
うるま市健康支援課
材料
（4人分）
作り方
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1
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冷凍きゅうりを流水で半解凍する。角切りにして水気を絞る。
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2
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チーズを角切りにする。わさびとマヨネーズを混ぜ合わせておく。
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3
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ボウルにすべての材料を入れ、わさびマヨネーズで和える。
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コツ・ポイント
冷凍きゅうりは、芯が少し凍っているくらいに解凍すると切りやすいです。
お子様にはわさび抜きでどうぞ。
お子様にはわさび抜きでどうぞ。
このレシピの生い立ち
わさびの辛味を活かして、減塩野菜レシピを考えました。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
うるま市健康支援課
