ツナとモズクと夏野菜たっぷり冷製パスタ

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Description

簡単時短レシピ!麺を茹でて和えるだけ!お野菜たっぷりでモズク入り♪満腹感も増し食物繊維も取れるヘルシーレシピ^^

材料 (2人分)

伊是名島産もずく
100g
1缶
1束
1個
★ガーリックチューブ
小さじ1
★オリーブオイル
大さじ3
★ハーブ塩胡椒
少々
★レモン果汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    パスタは表記通りに茹でたら、氷水でしめて水気を切る。

  2. 2

    水菜はざくぎり、アボカド、トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ツナ缶はオイルを切って、野菜とモズク、★と和えたら完成!

コツ・ポイント

調味料はお好みに合わせご使用を調整してください。

このレシピの生い立ち

暑くて食欲がない時でも、このモズク入りの冷製パスタならちゅるん♪と美味しく食べれます^^
時短レシピで忙しい時でも栄養が摂取できるヘルシーレシピ♪
レシピID : 6799301 公開日 : 21/05/26 更新日 : 22/06/15

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