本当のたまごサンド〜ハムチーズの画像

Description

炭水化物なしの本当のたまごサンド^_^
可愛くて美味しい。お弁当にもオススメ。

材料

4個
1枚
1枚
4枚
トマト薄切り
4枚
マヨネーズ
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    卵を8分半を茹でて、氷水に少しつけ、粗熱取ってから、殻を剥き、横に置いてから、上から指で軽く抑える。

  2. 2

    ハムとチーズをたまごのサイズに合わせた大きさに切る。小さめのレタスを用意する。トマトがあってもいい。

  3. 3

    写真

    卵の下が平らになってきたら、写真のように切る。レタス、トマト、ハム、チーズ、マヨネーズを乗せる。

  4. 4

    写真

    上の半分の卵を被せて、バランス取れた位置でピックで留める。(写真は明太マヨを使用、レシピID:6098579

  5. 5

    写真

    皿に盛り、白胡麻を撒いて、完成。

  6. 6

    写真

    断面はこんな感じ。

コツ・ポイント

薄味のレシピなので、濃い味好きな方は、ケチャップや塩をも追加した方がいいかも。

このレシピの生い立ち

たまごサンドの簡単なヘルシーな作り方を考えてみた結果、こうなった^_^
レシピID : 6809363 公開日 : 21/06/01 更新日 : 21/06/01

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