豆腐とソイファイバーのバナナケーキ
Description
ふわっとしていながらもしっとり♪おからパウダー可。ダイエット中の心に潤いを!【低糖質】【グルテンフリー】【油不使用】
材料
(15cm×15cm スクエア型)
作り方
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1
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オーブンを180℃で余熱する。
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2
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バナナを600w30秒チンする。
豆腐をボールに入れ、泡立て器でこれでもか〜!ってほど混ぜ、滑らかなペースト状にする。
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3
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チンしたバナナを手順1のボールに入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。卵を割り入れ更に混ぜる。
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4
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低脂肪乳を入れ、全体が混ざったら、⭐︎の粉類を入れ、馴染むまでよく混ぜ合わせる。
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5
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型にオーブンシートを敷き、生地をながしこむ。流し終わったら、真ん中が少しへこむようにして、表面をならす。
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6
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オーブンで180℃30分〜40分焼く。
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7
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焼き上がったら、竹串などで中が焼けているか確認する。竹串を刺してどろっとした生地が付いてこなければOK。
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8
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生っぽい生地が付けば追加して焼く。焦げそうならアルミホイルを被せる。
焼けたら型から外し、あら熱を取って出来上がり!
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9
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おからパウダーを代用すると、少し柔らかめで、焼きたてはパンプディングの様な食感に。
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コツ・ポイント
豆腐を滑らかにすること。ブレンダーがあれば楽だと思います。あとは、とにかくよく混ぜて〜。
あと、わたしは一晩置いた方が好きです!
あと、わたしは一晩置いた方が好きです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ゼリー系だと物足りない!焼き菓子系が食べたい!!という私の欲望を満たすために、試行錯誤して生まれました。