豆腐とソイファイバーのバナナケーキ

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Description

ふわっとしていながらもしっとり♪おからパウダー可。ダイエット中の心に潤いを!【低糖質】【グルテンフリー】【油不使用】

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃で余熱する。

  2. 2

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    バナナを600w30秒チンする。
    豆腐をボールに入れ、泡立て器でこれでもか〜!ってほど混ぜ、滑らかなペースト状にする。

  3. 3

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    チンしたバナナを手順1のボールに入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。卵を割り入れ更に混ぜる。

  4. 4

    低脂肪乳を入れ、全体が混ざったら、⭐︎の粉類を入れ、馴染むまでよく混ぜ合わせる。

  5. 5

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    型にオーブンシートを敷き、生地をながしこむ。流し終わったら、真ん中が少しへこむようにして、表面をならす。

  6. 6

    オーブンで180℃30分〜40分焼く。

  7. 7

    焼き上がったら、竹串などで中が焼けているか確認する。竹串を刺してどろっとした生地が付いてこなければOK。

  8. 8

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    生っぽい生地が付けば追加して焼く。焦げそうならアルミホイルを被せる。
    焼けたら型から外し、あら熱を取って出来上がり!

  9. 9

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    おからパウダーを代用すると、少し柔らかめで、焼きたてはパンプディングの様な食感に。

コツ・ポイント

豆腐を滑らかにすること。ブレンダーがあれば楽だと思います。あとは、とにかくよく混ぜて〜。

あと、わたしは一晩置いた方が好きです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中、ゼリー系だと物足りない!焼き菓子系が食べたい!!という私の欲望を満たすために、試行錯誤して生まれました。
レシピID : 6811913 公開日 : 21/06/04 更新日 : 21/06/09

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