☆タンパク質補給☆バナナミルクセーキ♫
kurozata
作り方
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材料をミキサーで混ぜるだけ♪お好みで蜂蜜やオリゴ糖を入れて下さい
完熟だとお砂糖要らず抜群の甘さでおすすめです♪
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2022.4.7ミルクセーキ人気検索TOP10♪ありがとうございます✨
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3
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ヨーグルトなどに一晩漬けたオートミールや麹甘酒等でアレンジ
オーツはとろ〜っとなるので大1〜2程度が飲みやすいです
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4
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バナナの代わりに完熟マンゴー使用♪濃厚♡旬の季節にお試しあれ✨
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
食の細い息子に高栄養＆高タンパクな朝食をと2021.夏の間作っていました。朝食の記録
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬
ミルクセーキなので卵必須ですが、気分で控えたい時は入れない時も。その時々で美味しく栄養補給を目指します♬
kurozata
