自家製野菜ジュースで簡単!体をキレイに!
Description
毎朝1杯飲むと最初の1週間ほどは、朝のおトイレでは大変ですが、そのうちビックリな効果が!飲んでお試しあれ。
材料
(2人分)
トマト 中サイズ
1個
5枚
赤パプリカ
1/8
およそ100g
パセリ
小1枝 (5センチくらい)
グレープシード油 (サラダ油でも可)
小さじ1
200cc
※ レモン汁
中1個分
作り方
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1
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材料を適当な大きさにカットする
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2
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※のレモン汁以外のすべての材料をミキサーにかける(およそ1分)
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3
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材料が粉々になったら、※のレモン汁を入れ、軽くかくはんしてミキサーを止める
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4
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カップに注いだら、できあがり
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コツ・ポイント
分離しやすいので、できあがったらすぐに飲んじゃいましょう。私は毎朝、食事前に飲んでますがどんな効果があったかは、
http://selectshop-life.seesaa.net/article/109704465.html
参照
http://selectshop-life.seesaa.net/article/109704465.html
参照
このレシピの生い立ち
毎日、たくさんの種類の野菜を摂取するのは大変なもの。これなら1杯で6種類の野菜とひとつの果物が一気にとれます。つくりたてなので、栄養素がバッチリで、食物繊維が豊富。しかも色に反して(?)おいしいし、簡単なので毎日続けられます。