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マメアジは、頭と内臓を取り除く(まな板の上に牛乳パックを引くと片付けが簡単)
①のマメアジに塩を振り冷蔵庫で30分程度おいておく
②の間に、鍋に★の材料を入れ沸騰させ、その中にザラメを入れとかす
②をサッと水で塩を洗いおとす
③に、唐辛子と④のマメアジを入れて、煮る
少しアクを取りながら、汁が半分くらいになるまで煮詰める
冷めれば完成!