カンパチのアラで自家製ツナの画像

Description

#自家製 #手作り #手作りツナ #節約 #おウチカフェ
#子供が喜ぶ

材料 (2〜3人分)

カンパチのアラ
400g
振り塩
適当
オリーブオイル
100ml
200ml
コンソメ
小1 or 1/2個くらい
ローズマリー
適量
ローリエ
適量
ディル(あれば)※食べる時に
適量
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    トレイに並べたカンパチのアラに塩を振り、トレイを斜めにして冷蔵庫で30分程度置いておく

  2. 2

    ドリップを捨て軽く水洗いしたら水分を拭く。

  3. 3

    写真

    お鍋に水とコンソメ、オリーブオイルを入れて火にかけ、そこに2とハーブを加えて20分程ことこと煮る

  4. 4

    写真

    火を止めて冷ませば出来上がり。翌日の方が味が馴染んで美味しいです♪バゲットに乗せてみたり。

コツ・ポイント

振り塩をしっかりしてドリップを取り除き、臭みと余分な水分を抜くのが大切です。ハーブは加えると臭み消し&香りが良くなります。仕上げにブラックペッパーやカレー粉を加えても楽しいアレンジに^ ^

このレシピの生い立ち

アラ炊きにしようと買ったカンパチのアラ、、、
急遽子供が大好きなツナ(風w)にしました!
サラダはもちろんパスタに活用などなど。
レシピID : 6862829 公開日 : 21/07/16 更新日 : 21/07/16

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