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豆苗、ハム、ピーマンを好きな大きさに切ります
フライパンにバター、ニンニクチューブを1センチずつくらい入れ、中火と弱火の間くらいの火力で炒めます
火が通ったら最後にお好きな分量のメンマを加えて軽く炒めます
全体が絡まったら完成です♪(冷やしてミョウガを乗っけても美味しいと思います)