毎日食べたい糠漬けの画像

Description

毎日、糠床にいれるだけで、野菜が美味しくなります。

材料 (4リットルのタッパー)

1㎏
130g〜150g
赤唐辛子
50g
8㎝角2枚位

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに生糠を入れます。水を少しずつ入れ、良く混ぜ、御家庭の味噌位の固さに調整します。塩、赤唐辛子、を混ぜます。

  2. 2

    昆布を細かく切ります。4リットル位のタッパーの底に昆布、混ぜた糠をタッパーに移します。

  3. 3

    キャベツの芯や人参の皮、大根の皮等で、捨て漬けをします。1週間程したら、取り出します。これを3回程繰り返します。

  4. 4

    捨て漬けを3回したら、本漬けです。お好みの野菜を塩をまぶして、埋め込み上から押さえ、しっかり空気を抜きます。

  5. 5

    写真

    水分調整に、布巾をかけて押さえ付けます。糠床は、冷蔵庫で管理しています。

コツ・ポイント

捨て漬けの野菜の汁を手で絞り糠床にいれる。

このレシピの生い立ち

糠漬けは、とても体に良いので、毎日美味しく食べたいと思った。
レシピID : 6865958 公開日 : 21/07/13 更新日 : 21/08/19

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