かるしお®レシピささみしそのそうめん巻き

かるしお®レシピささみしそのそうめん巻きの画像

Description

お弁当におすすめ!かるしお®レシピささみしそのそうめん巻き。おいしい減塩レシピです。

材料 (1人分)

梅びしお
1g
塩分ゼロ極細素麺(田靡製麺)
15g
ごま油
0.5g

作り方

  1. 1

    そうめんは、商品の袋に記載された時間で茹で、よく水にさらして水けをきっておく。

  2. 2

    鶏ささみは縦に切り込みを入れ、中に梅びしおをはさみ、しそで巻く。

  3. 3

    ❷をそうめんで巻いて、フライパンで色よく焼き、半分に切って盛り付ける。

コツ・ポイント

【1人分の栄養価】エネルギー 55kcal たんぱく質 5.6g 脂質 0.8g 炭水化物 5.8g 食塩相当量 0.02g 野菜 1.6g

このレシピの生い立ち

かるしお®のノウハウを使用し弁当にちょうどいいおかずを作りました。
レシピID : 6873717 公開日 : 21/07/20 更新日 : 23/10/12

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